Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt kan zijn vanwege jouw rug, dienen te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug is een complex geheel aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom wanneer voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Die stoelen zijn doorgaans uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn of haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende delen aangaande je lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak kan zijn niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af met op welke manier de stoel is gemaakt en hoe die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming aangaande de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Een betreffende de grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meest luxe staat wegens jouw lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte over je lijf lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed staat met jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Veel personen ervaren pijn in de lumbale (onderste) landstreek van de rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens mensen welke hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt om de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen tegengaan.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om de druk betreffende deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, wat doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren met spierspanning
Een aangaande de omvangrijke baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, bestaan niet alle uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug wanneer ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn ons paar spullen waar jouw op moet letten voor de aankoop met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt ontworpen relaxfauteuil dien niet slechts gemakkelijk zijn, doch ook ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande de rugleuning mag geraken aangepast. Het is essentieel het de stoel de gezonde kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op ons manier welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het materiaal over de stoel bestaan ook betreffende waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Kies een stoel betreffende voldoende hardheid, waardoor je rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal gemakkelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard welke de ene persoon werkt, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan voor een ander. Dit kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat je zeker beseft het deze echt zit en de passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het is geen wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs als jouw ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk leiden tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil relaxstoel woonkamer te kiezen die past bij jouw lijf en jouw behoeften. Ook kan zijn het cruciaal om te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.